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    让你生活精致的小习惯

    时间:2018-03-21 13:30:41   来源:  作者:  点击数:  我要投稿   收藏


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    最美的你不是生如夏花wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    而是在时间的长河里波澜不惊wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    好的习惯让时间变得醇厚wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    也会带来不期而遇的温暖wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    和生生不息的希望wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    三月花开,暖洋洋的日子又要到啦wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    心情大好有没有~wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    一年之计在于春wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    我们现在也开始培养新的习惯吧wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    暖心篇wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1.坚持每周给自己送一束鲜切花wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    现在很多很多O2O花店都有每周一花的服务了,预定一个不错的套餐,一个月99,平均每周不到25。不要小瞧一束鲜切花的神奇魔力,用一顿好一点的外卖钱就能给自己一整周的好心情,它会让你更热爱生活,更自信,更有力量去面对生活所有的不堪wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2.下雨出门包里要装一个塑料袋放伞wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    雨天拿着伞进商场什么的,雨水带到地上不好,地滑还增加了扫地阿姨的负担,所以会带一个塑料袋吧wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3.多和服务岗位的人聊天wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    其实长期从事服务岗位的人,例如卖串小哥、理发师、司机等等都是挺孤独、无聊的,每天都是重复的语言和笑脸,所以,多和他们聊聊天wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    4.无论在哪都要把凳子收起来wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    很简单,凳子在外面容易把人绊倒或者是撞到小拇指,尤其是夏天的时候,超级疼的。而且,收起来也不影响里面的人出入。举手之劳哟wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    理财篇wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1.坚持记账wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    每一笔支出和收入,都记下来,月底就知道这个月的钱花到哪里了,一目了然。欠别人的钱,哪怕只是一份外卖,也要及时还。别人欠自己的钱也别不好意思,适时提醒。大家都是背井离乡出来工作的,谁赚钱都不容易,不接受任何人来撕wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2.给自己存一笔治疗不开心专用款wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    不开心的时候,买买买,刷刷刷,旅游啊,看电影啊 and so on ,简直不能太美好wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3.收拾换季衣服的时候,在衣服的口袋里放10-100元不等的现金wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    呃......虽然钱还是自己的钱吧,但是,再换季的时候,往兜里一摸,尼玛有钱,哈哈哈哈,一整天好心情wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    健康篇wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1. 体重管理wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    注意膳食搭配。早餐要有蛋白质,午饭一定要吃蔬菜,深绿色叶子蔬菜最好,晚饭不宜油腻。日常用红薯、土豆、玉米、紫薯代替白米白面,膳食纤维,矿物质,维生素都更多。也对血糖平稳有好处,有益于减肥wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2.每天抽空转转眼球wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    由于用眼习惯问题,我们每个人几乎都有上眼皮下垂的现象,只是程度不同。每天抽空让眼球转一转(睡前和醒后效果最佳),可以锻炼眼睑提肌,使眼睛变大、更加有神wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3.睡前小动作wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    躺床上睡觉前,要先做这个小运动。吸气10s,憋气10s,呼气10s,四五个反复,然后深呼吸,最后恢复正常状态。这时候会感觉身体软软的,很容易入睡wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    4. 皮肤管理wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    早上起来喝一杯温开水,然后喝一杯蜂蜜水。清水即刻为身体补水,蜂蜜水长效为身体补水。每天睡觉前,涂抹凡士林润唇膏和手霜,脖子也要涂面霜,岁月会证明这个习惯很重要很重要。按时睡觉,没有比这个更重要了wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    5.坚持记录姨妈详情wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    这个习惯有助于了解自己的姨妈体质,女生的体质大多与自己的姨妈有关,一个长期的追踪记录可以给后续进补和养生留一份详细的根据wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    时间篇wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1、制定人生目标wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    自己的生活有一个总目标,每个阶段都要想清楚这个目标。所有的工作和生活都围绕这目标展开,这样才能判断一天是虚度还是有意义的度过wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2、将目标拆解为能力wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    理解到任何成绩、成就背后对应的都是相应的能力,这个能力可能不仅仅是看得到的专业能力,还有为人处世、自我管理等等软实力。思考自己的想要达成的成就和目标,需要哪些方面的能力,然后找到培养出这些能力或者学习这些技能的路径,即做哪些事儿才能培养出这样的能力wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3、制定计划wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    将培养某项能力需要完成的事情,拆成一件一件的具体任务,安排进每年,每月,每天中。按照自己的计划表进行实施wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    4、合理安排wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    每天的固定计划占可支配时间的60%,剩余40%用于机动灵活的安排,才能顺利完成wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    5、记录时间wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    《奇特的一生》是时间管理领域非常著名的一本书。书的作者柳比歇夫坚持每天记录做所有事情花费的时间wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    6、反思wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    对照自己的当日计划和当日执行情况。反思自己效率高在哪儿,低在哪儿,为什么,如何改进wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    工作篇wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1.上班提前15分钟到达公司wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    规避上班高峰,路上更从容wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:给人守时、重视工作的好印象;提升自控力;上班不再匆匆忙忙wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2.问候邻近的同事wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    在上班时间点前,和邻近的同事来个微笑的早安问候,可以构建一天的好心情。wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:更好的融入团队;可以有个好心情投入工作wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3.保持办公桌整洁wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    整洁干净的办公桌,可以让人快速集中精神投入工作,提高工作效率,尤其是在繁忙的时候wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:更容易集中精神工作;提高工作效率;给人注重细节,干净有条理的好印象wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    4.为工作列一个清单wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    无论多小的事情都可以列进去。如果是需要长时间才能完成的事情,尝试把他们拆分成几个小阶段,一个一个完成wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:完成一条划一条,会有小小的成就感;提高工作效率wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    Day Day Upwtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    1.每天对自己说一句鼓励的话wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    实际上,促使你进步的精神动力每天都被消耗,所以你需要为自己不断的加油打气,为你往后的日子,补充满满的精神动力wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:加强意志力;为自己提供精神动力wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    2.每个月看一部纪录片wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    感受镜头下真实的世界,人文社科、自然科学等等wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:开拓视野;了解和学习不同的文化wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    3.偶尔听一段自己聊天的录音wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    找机会用手机录下自己和人交流时说话的录音,听听自己是如何说话的。多半会感到不满意,并思考如何更好的表达方式wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:学会反思自己;锻炼说话技巧;提高表达能力wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    4.每天给父母一个问候wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    发个微信就足够啦,看似忙碌的每天,其实都不算太忙wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:行孝道,提升个人素养;关心父母,有利于增进家庭情感wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    5.一周至少整理一次房间wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    时间充足的话,尽可能三天一小整,一周一大整。如果学习工作忙,那么一周整理一次也是可以的wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    作用:美化生活环境;提升生活wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    "事是死的,人是活的,习惯的力量是强大的,而人们往往容易忽略的时间,习惯恰恰是坚持下来最好的保证。"wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    不要仅仅说习惯,重点放在时间这个坐标轴上wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    好习惯带来的收益类似于你一大笔钱存在了银行,短期根本看不到效果,但是时间久了威力巨大。wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

    坏习惯也一样,积重难返的时候,那就是大罗神仙也救不了了。要有刻意培养的意识,习惯的培养很简单,难的就是开始的那一哆嗦,后面就自然了。wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网

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    本文作者:@托托wtn每天一篇励志文章,每晚一个励志故事—励志人生网